Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 48,27g | Eiwit: 60,15g | Kolhy: 217,45g.
Ontbijt: Café, Lider Palta Hass, Pan Blanco (Bajas Calorías). Lunch: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Melón , Almendras, Nature's Bounty Omega 3, Coberturas de Fresa, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Super Pollo Tuto Corto, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Tomate de Árbol, Arroz Blanco. Diner: Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Lider Palta Hass. Snacks/Andere: Tomates Cherry, Ideal Pan Blanco. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SK4NK's Gewicht Geschiedenis
|