|
A little swol-len. Ate a little more yesterday after a good chest/shoulder workout. Happy Saturday everyone!
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 101,61g | Eiwit: 209,52g | Kolhy: 190,84g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Isernio's Breakfast Chicken Sausage. Lunch: Green Burrito Carne Asada Burrito. Diner: 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas, Pistachio Nuts, PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. Snacks/Andere: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Optimum Nutrition Amino Energy Lemon Lime, Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
love2educate's Gewicht Geschiedenis
|