Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 77,63g | Eiwit: 194,08g | Kolhy: 163,70g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Johnsonville Sausage Patty, Croissant. Diner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , HEB Grilled Chicken Breast, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Apricots, Fig, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|