Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 93,40g | Eiwit: 100,53g | Kolhy: 35,41g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Quaker Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Cenouras, Repolho-Roxo, Salada Verde Mista, Champignon, Cream Cheese, Farinha de Castanha de Caju, Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Diner: Lasanha de berinjela. Snacks/Andere: Prov Chips Provolone Desidratado, Castanha do Pará Natural, Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas, Café, Castanhas de Caju. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lariiibm's Gewicht Geschiedenis
|