Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 55,11g | Eiwit: 83,35g | Kolhy: 158,66g.
Ontbijt: Cukier, Pomidory, Bystry Kiełbasa Pyszna. Diner: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. meer...
|
|
3231 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Zitten - 10 uren, Sneeuwschuiven - 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
No to mamy pomarańczowy kolorek i dowód na to, że to wczorajsze ciastko nie było moje 😁
30 jan 21 door lid: djtarpan
|
30 jan 21 door lid: tatalka87
|
😂 Przecież nikt nie wątpił w Twoją "prawdopisemność"
30 jan 21 door lid: Jagnieszka
|
A ja miałem nadzieje że porządny chłop nie odmówi takiemu ciastkowi 🤪
30 jan 21 door lid: gating
|
Jak się zawezmę to nie ma zmiłuj ☝
Źle się ostatnio prowadziłem i nie byłem konsekwentny.
Muszę to zmienić, bo inaczej nic nie zdziałam w swoim życiu.
Gdybym zmieścił to ciacho w dziennym limicie kalorycznym to spoko, ale limit był już zamknięty i nie ruszyłem już niczego poza wodą.
30 jan 21 door lid: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djtarpan's Gewicht Geschiedenis
|