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Oh wow, nach Cheatday nur 700 gramm zugenommen. Das freut mich. Letzte Woche waren es 1,8 Kilo mehr. 😊
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88,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1859 kcal
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Vet: 102,55g | Eiwit: 80,95g | Kolhy: 146,24g.
Ontbijt: Böklunder Hähnchen-Roulade, miree Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Lunch: Landbeck Bockwurst, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke. Diner: Margarine, Aldi Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Andere: Alnatura Kokoschips, Meerrettich. meer...
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2380 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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