Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 66,68g | Eiwit: 235,29g | Kolhy: 253,88g.
Lunch: Rote Paprika, Hirz Hüttenkäse, Anna's Best Roter Kopfsalat, Migros Sugo Alla Bolognese, Combino High Protein Pasta. Diner: Italienisches Brot, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spinat, Terrasuisse Rindshohrückensteak. Snacks/Andere: Roggenmischbrot, Gazi Hirtenkäse, Blaubeeren, M-Budget Magerquark, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milbona High Protein, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Olimp BCAA Xplode Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|