Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 99,71g | Kolhy: 138,94g.
Ontbijt: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Lunch: Aldi Gourmet Rohschinken, Risotto, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Diner: Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate, Salakis Feta Natur, Spitzpaprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Champignons. Snacks/Andere: Roter Tafelwein. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|