Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2013
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3692 kcal
|
Vet: 115,02g | Eiwit: 273,41g | Kolhy: 207,15g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Hard Roll, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Grapes, Carrots. Diner: Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers, Cheddar's Chicken Tenders, Chicken Wing, Light Beer. Snacks/Andere: Light Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|