Gehad Abood's Logboek, 29 jan 21

Gehad Abood's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

عقبال ما اكسر ال 90 ✌️😂

95 kg Tot nu toe verloren: 11 kg. Nog te gaan: 25 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 januari 2021:

1809 kcal

Vet: 69,59g | Eiwit: 111,38g | Kolhy: 183,10g. Ontbijt: رنجه رنجه. Lunch: كرانشي شطه وليمون شيبسي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي لبن, Nescafe نسكافيه 3 في 1, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول, فلافل, فطير مصري فطير. meer...

Gewichtsafname van 0,8 kg per week

15 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

مبروك النزول 🥰🥰وان شاء الله توصلي لهدفك 💪💪💪

29 jan 21 door lid: samar.mohamed93

اللهم بارك ممتاز

29 jan 21 door lid: المتألقه دايما

برافو عليكي 👏 وان شاء الله تكسري ال٩٠ وتصلي لهدفك 💪 💪

29 jan 21 door lid: Om habiba2020

يارب الف مبروك

29 jan 21 door lid: OmYahay

👏👍🌹

29 jan 21 door lid: mohammed brawy

ما شاء الله مبروووك يا جهاد إن شاء الله تكسريها قريب 😍😍💪

29 jan 21 door lid: SaHar M Ali

ما شاء الله تبارك الرحمن أنت قدها بعون الله

29 jan 21 door lid: حلمى الرشاقة بعافية


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Gehad Abood's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Gehad Abood's Logboek, 29 jan 21

Opmerking Toevoegen

Gehad Abood's Gewicht Geschiedenis