Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 98,88g | Eiwit: 54,29g | Kolhy: 94,38g.
Ontbijt: Fruit d'Or Beurre Vegetal , Jambon de Dinde, Carrefour Pain au Seigle. Diner: Oeuf (Entier), Isla Délice Jambon de Dinde , Olives Vertes, Fromage Feta, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle. Snacks/Andere: Dardenne Chocolat Noir 95%, Thé Vert, Café au Lait, Amandes, Oranges. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
|
maroussya23's Gewicht Geschiedenis
|