Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 54,71g | Kolhy: 120,78g.
Ontbijt: Roka Marulu, Havuç, Domatesler, Şekersiz Çay, Çaykur Yeşil Çay , Lor Peyniri, Zeytin, Beyaz Un, Süt, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Maydanoz, Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal. Diner: Soğanlar, Domatesler, Salçalı Makarna, Lahana Çorbası, Ispanak Yemeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birhilal's Gewicht Geschiedenis
|