Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
369 kcal
|
Vet: 15,19g | Eiwit: 17,64g | Kolhy: 46,35g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Asin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Diner: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Wortel Bayi, Brokoli, Kubis. Snacks/Andere: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miasofiyani's Gewicht Geschiedenis
|