|
Bugün doğum günüm ve aldığım kalori toplam 1225 pasta, kuruyemiş, kuru pasta vs. yemiş olabilirim ama olsun o kadar :)
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 89,61g | Eiwit: 74,34g | Kolhy: 174,89g.
Diner: Kuru Pasta, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Enerji İçeceği, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Babaganush, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). meer...
|
|
1235 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 9 uren en 23 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|