Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2013
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2575 kcal
|
Vet: 73,92g | Eiwit: 209,17g | Kolhy: 291,11g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Hard Roll. Diner: Boiled Egg, White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Lowfat Frozen Yogurt, Gala Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|