Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 48,39g | Eiwit: 128,76g | Kolhy: 147,87g.
Ontbijt: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Antrikot, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay. Diner: İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Muz. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 49 minuten, Rusten - 16 uren en 11 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihtemirel's Gewicht Geschiedenis
|