Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 24,17g | Eiwit: 69,25g | Kolhy: 112,74g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Cookies. Lunch: Oseng labu siam, tahu, daging, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Diner: Tempe Goreng Tepung, Oseng labu siam, tahu, daging, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
1400 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|