Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1044 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 87,74g | Kolhy: 40,11g.
Ontbijt: Pepper Jack Cheese, Wimmer's Little Smokies, Flour Tortilla, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky. Diner: SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp. Snacks/Andere: Snak Club Raw Almonds, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bigblockjim's Gewicht Geschiedenis
|