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Dégoûtée, malgré 1 semaine avec les macros juste nickel et du Stepper 1h/jour 😓😓😓 pas de perte de poids 😰
Si c’est les lentilles et les frites au four de ce week-end 😩😩
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1175 kcal
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Vet: 35,19g | Eiwit: 55,66g | Kolhy: 155,70g.
Ontbijt: Chabrior Biscottes Nature, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3. Lunch: Sucre, Danone le Nature, Panzani Gansettes, Monique Ranou Crêpes Jambon Emmental, Carrefour Choux-Fleurs en Fleurettes . Diner: Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Vinaigrette, Odyssée Saumon Fumé , Carrefour Pois Chiches, Roquette (Rocket). meer...
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2306 kcal
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Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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