Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 150,32g | Eiwit: 121,25g | Kolhy: 170,55g.
Ontbijt: Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir, Fit cookie- Fatih, Elma, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. Lunch: Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Avokado, Yeşil Biber, Harras Ton Balığı, Pınar Taze Kaşar. Diner: Kahve (Demlenmiş), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Fit cookie- Fatih, Muz. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
body pump - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihtemirel's Gewicht Geschiedenis
|