Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 21,08g | Eiwit: 85,43g | Kolhy: 79,75g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Diner: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Andere: Ceres Meses. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ravira21's Gewicht Geschiedenis
|