Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 71,01g | Eiwit: 95,53g | Kolhy: 136,33g.
Ontbijt: Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salame Italiano Fatiado, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Batata com Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Maçãs Gala. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
|
Jaque Schuh's Gewicht Geschiedenis
|