Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2013
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 84,64g | Eiwit: 167,46g | Kolhy: 191,53g.
Ontbijt: Банан, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Треска, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Огурцы Кислого Рассола, Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста. Diner: Треска, Разносол Квашеная Капуста, Heinz Зеленый Горошек. Snacks/Andere: Чизкейк в Яблоке, Миндаль, Яблоко. meer...
|
|
3284 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|