pregunta random, no les pasa que aveces están medio desmotivadxs haciendo ejercicio con música y de la nada aparece una canción que los despierta y les da energía?, pq pasará eso?, mi cerebro me reactiva 🤣
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 12,51g | Eiwit: 72,89g | Kolhy: 163,62g.
Ontbijt: Huevo Escalfado, Pan Blanco (Bajas Calorías), Café. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tomate de Árbol. Diner: Tomates Cherry, Pan Blanco (Bajas Calorías), Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Pan Blanco (Bajas Calorías). meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|