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Me gustaría saber si alguien me puede ayudar con el tema de definición y pérdida de grasa... a que macronutrientes debo darle prioridad (proteínas,carbo,legumbres,etc)
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53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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742 kcal
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Vet: 8,20g | Eiwit: 50,88g | Kolhy: 115,37g.
Ontbijt: La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, En Linea Mermelada, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya . Lunch: Esmeralda Palmitos en Rodajas, Lider Choritos en Agua. Diner: Palmitos, Lider Choritos en Agua. Snacks/Andere: Sandía, Marco Polo Terra Popcorn Endulzadas, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Plátano. meer...
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gewichtsbehoud
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