|
TROP CONTENTE !!! J’ai baissé ma VQR à entre 1600 et 1700, et ça marche ! Je ne stagne plus !
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3472 kcal
|
Vet: 140,59g | Eiwit: 96,99g | Kolhy: 279,30g.
Lunch: Moulin Des Moines Lentilles Rouges Corail, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Carrefour Sauce Curry Coco , Riz Blanc. Diner: McDonald's Frites (Petite), McDonald's McChicken, McDonald's P'tit Wrap Ranch , McDonald's Nuggets (9), McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Pringles Original, Rhum, Carrefour Houmous. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
super bravo et bon courage pour la suite
25 jan 21 door lid: judycaelle
|
25 jan 21 door lid: Jus_tinee
|
25 jan 21 door lid: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
Mercii, ça redonne espoir !
25 jan 21 door lid: Jus_tinee
|
25 jan 21 door lid: Fadi7899
|
25 jan 21 door lid: Jus_tinee
|
C'est super Justine. Continue comme ça 💪😉
25 jan 21 door lid: Honeygom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jus_tinee's Gewicht Geschiedenis
|