Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2021
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 70,26g | Eiwit: 68,98g | Kolhy: 163,41g.
Ontbijt: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Aldi Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Diner: Avocado, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Karotten, Champignons, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Chinakohl, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Kokosnuss, Roter Tafelwein, Whisky, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|