Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2021
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 80,02g | Kolhy: 228,81g.
Ontbijt: Kerupuk Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Rempeyek, Kemangi, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Rempeyek, Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Khong Guan Biskuit Coklat, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|