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体脂肪率18.2％
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72,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1534 kcal
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Vet: 50,28g | Eiwit: 61,16g | Kolhy: 139,16g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 玄米ごはん, 卵焼き, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g), マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. Diner: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andere: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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