nadia7296's Logboek, 25 jan 21

nadia7296's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

temen2 ada yg intermitten fasting ga dsni? aku mau nanya dong. bisa ga sih puasa nya tuh beda2 tiap hari? misal hari ini 16 jam puasa,besok 18 jam puasa gitu
atau harus konsisten sama ya tiap harinya?

62 kg Tot nu toe verloren: 5 kg. Nog te gaan: 15 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

gewichtsbehoud

4 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

bisa kok kak

24 jan 21 door lid: pengenkurus:)

bisa, sesuai kemampuan aja puasa nya. saran aku sih mulai dri 14jam dlu, trus besoknya +1jam, terus jangan lupa sarapan. klo aku sih fasting nya mulai dri sore jd lewatin jam makan malam. sama air putih nya di banyakin

24 jan 21 door lid: LilyKim98

makasih ya kakk

26 jan 21 door lid: nadia7296

kadang ak gituu sihh

26 jan 21 door lid: aisyahjiwon

sy br mulai 4 hr

26 jan 21 door lid: euis_kartika

bisa aku juga begitu hehe

26 jan 21 door lid: nindiadhitaa


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

nadia7296's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

nadia7296's Logboek, 25 jan 21

Opmerking Toevoegen

nadia7296's Gewicht Geschiedenis