Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2013
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2944 kcal
|
Vet: 94,27g | Eiwit: 187,14g | Kolhy: 327,23g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Grapes, Carrots, Hard Roll. Diner: Food Lion London Broil, Uno Chicago Grill Bring Home The Bacon Burger, Chuck E. Cheese's Italian Sub Oven Baked Sandwich. Snacks/Andere: Gala Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Nonfat Frozen Yogurt, Corona Corona Light. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|