Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
781 kcal
|
Vet: 27,79g | Eiwit: 39,72g | Kolhy: 100,88g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kecambah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kubis, Bawang Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|