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体脂肪率18.2％
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72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1703 kcal
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Vet: 60,08g | Eiwit: 188,09g | Kolhy: 102,01g.
Ontbijt: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, いわし天, 生卵, ゆでそば. Diner: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: コーヒー, ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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