Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 51,37g | Eiwit: 86,29g | Kolhy: 56,94g.
Ontbijt: Sütlü Kahve, Kaşarlı Omlet, Susamlı Simit. Diner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Sezar Salata Sosu, Duru Kara Buğday, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Sütaş Ayran. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 5 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
g.arp's Gewicht Geschiedenis
|