Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3018 kcal
|
Vet: 163,17g | Eiwit: 199,58g | Kolhy: 112,37g.
Ontbijt: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Ervilhas (Congelado), Rocambole de Carne, Abacate. Diner: Itambé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Skol Cerveja, Churrasco. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafa Pê 's Gewicht Geschiedenis
|