Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 90,96g | Eiwit: 63,56g | Kolhy: 146,53g.
Ontbijt: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Aldi Ziegen-Frischkäse, Champignons, Crepe. Diner: Aldi Oliven mit Mandeln, Greyerzer, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Champignons, Karotten, Salakis Feta Natur, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andere: DM Bio Feine Bitter Schokolade, Whisky, Ovomaltine Crunchy Cream, Weißwein. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|