Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 52,92g | Eiwit: 149,20g | Kolhy: 49,53g.
Ontbijt: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Pura Vida Collagen Protein , Mirtilos, Ovo, Amoras. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Hemmer Beterraba em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Diner: Gunkan, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Ceviche, Koni Store Sunomono. Snacks/Andere: Castanha do Pará Natural, Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas, Café, Castanhas de Caju. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lariiibm's Gewicht Geschiedenis
|