Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 32,60g | Eiwit: 98,07g | Kolhy: 192,95g.
Ontbijt: DIA Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Café com Leite Desnatado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Salada Crua, Cebolas, Patinho Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga. Diner: Hellmann's Yellow Mustard, Salada Crua, Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Semente Crimson, DIA Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Caturra. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerson Lima's Gewicht Geschiedenis
|