|
mulai. semangat. konsisten. kepoin terus update-an senior2 yang udah berhasil ..
( っ'-')╮ =͟͟͞͞🏀 . menuju tak terbatas dan melampauinya ,... 🤭
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 37,90g | Eiwit: 56,26g | Kolhy: 263,91g.
Ontbijt: Madu, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Ikan Asin, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Tahu Gejrot. Snacks/Andere: Pepaya, Pisang, Air Kelapa, Pisang, Pisang. meer...
|
gewichtsbehoud
|