Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 77,29g | Eiwit: 96,45g | Kolhy: 96,58g.
Ontbijt: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andere: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Kibon Frutare Limão, Queijo Branco, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elianebrs's Gewicht Geschiedenis
|