Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 54,00g | Eiwit: 93,09g | Kolhy: 199,31g.
Ontbijt: Apel, Quaker Oat. Lunch: Udang Goreng, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Daun Kenikir, Nasi Merah. Diner: Bawang Merah, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jagung, Petis, Telur Bebek, Garam, Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Dada Ayam. Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Kacang Hijau, Puding Tapioka, Bio Kul Plain Yogurt. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yummyyou's Gewicht Geschiedenis
|