Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 92,01g | Kolhy: 145,07g.
Ontbijt: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Weißes Mehl, Parmesan (Gerieben), Ricotta, Gekochtes Ei. Diner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzpaprika, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andere: Cucina Cantuccini, Roter Tafelwein, Cucina Cantuccini. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 57 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|