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ist nicht viel, aber es ist ein -
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95,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1220 kcal
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Vet: 36,96g | Eiwit: 102,63g | Kolhy: 115,03g.
Ontbijt: Kölln Haferkleie Flocken, Kaffee, Milch 1,5%, Honig, Zitronensaft, Äpfel, Ja! Magerquark. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Rapsöl, Thunfisch, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Diner: Gurke (mit Schale), Landkost Halbfett Margarine, Goldähren Bauernschwarzbrot, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g). Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Hey Hallo und viel Erfolg. Schönes Wochenende
22 jan 21 door lid: Ralle 72
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Klein anfangen und später groß rauskommen! 👍💪
Viel Erfolg!
22 jan 21 door lid: Abraxsa
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jeder kleiner schritt zählt.😊
22 jan 21 door lid: depe112
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besser als nichts 😉 viel Erfolg weiterhin 💪
22 jan 21 door lid: Lelanie85
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Danke ihr Lieben, für die Motivation dabei zu bleiben 🤩
22 jan 21 door lid: Dani2702
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Eben-ist doch schön👍🍀☺️ Du schaffst das!
22 jan 21 door lid: sassi.68
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Dani2702's Gewicht Geschiedenis
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