Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 44,79g | Eiwit: 80,49g | Kolhy: 186,34g.
Ontbijt: Martabak Manis, Alfamart Selai Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Opor Ayam, Dada Ayam. Diner: Nasi Putih, Daun Singkong, Dada Ayam. Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . meer...
|
|
1626 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pangestwury's Gewicht Geschiedenis
|