Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 64,16g | Eiwit: 68,19g | Kolhy: 158,50g.
Ontbijt: Apel, Quaker Oat. Lunch: Urap, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Lele, Nasi Merah. Diner: Kacang Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Dada Ayam, Pepaya, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Tahu, Bamboe Bumbu Rendang, Wortel, Putih Telur. Snacks/Andere: Pempek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yummyyou's Gewicht Geschiedenis
|