|
Ну что, традиционный итог на вечер.
ИГ 17 часов. Получилось случайно. Спонтанно. Пожалела. До этого был максимум 14 часов, и прошло всё замечательно, в этот же раз думала двину кони. Возможно, ещё дело в том, что убирала снег, а его в последнее время... много. Думала умру. Тошнота, головокружение, слабость, тахикардия, звенит в ушах, и болит поясница.
Чувствую себя дряхлой бабкой на последнем издыхании.
Эксперимент не удался - зажор. Отрицательный опыт ведь тоже опыт, правда?
Тренировки сегодня не будет - физически не могу.
Делала только планку 40 сек. Уже лучше.
Что ж, идём дальше.
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2524 kcal
|
Vet: 97,58g | Eiwit: 62,99g | Kolhy: 338,19g.
Ontbijt: Банан, Индейка Тушеная, Домшим Фунчоза . Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом . Diner: Роллы. Snacks/Andere: Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. meer...
|
|
3217 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Sneeuwschuiven - 30 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|