Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 62,30g | Eiwit: 96,24g | Kolhy: 168,97g.
Ontbijt: Coffee, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Lunch: Red Lobster Pina Colada Sauce, HEB Carb Sense Flour Tortilla, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Diner: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Snacks/Andere: Sweet Pickle Relish, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, HEB Carb Sense Flour Tortilla. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
|
WindyFlowers's Gewicht Geschiedenis
|