Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 58,24g | Eiwit: 128,26g | Kolhy: 193,59g.
Ontbijt: Pão Semi Integral Fermentação Natural , Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Alpino Alpino Black Top, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Macarrão Integral Cozido. Diner: Crioulo Queijo de Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andere: Adaptogen Tasty Whey, Wickbold Pão Multigrãos. meer...
|
|
485 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|