Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 93,48g | Eiwit: 149,38g | Kolhy: 226,04g.
Ontbijt: Sodexo Crustless Quiche, Pita Bread. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup, Aidells Chicken Sausage, Pears, Costco Ciabatta Rolls. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Potato French Fries, Sweet Potato, Chicken Wing, Porto's Meat Pie. Snacks/Andere: Outshine Simply Yogurt Bar. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
The expected ups and downs. 😊
20 jan 21 door lid: _bec_ca
|
Its ok keep doing your best good job 😊👍💪
20 jan 21 door lid: jenny3781
|
20 jan 21 door lid: John10251
|
20 jan 21 door lid: megangreen1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|