Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 40,31g | Eiwit: 71,06g | Kolhy: 160,58g.
Ontbijt: Kacang Kedelai, Apel, Quaker Oat. Lunch: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah, Semur Daging. Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Nabati Chocolate Cream Wafer, Gery Saluut Malkist (Matcha), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Edamame. meer...
|
|
1124 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Samsung Health - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yummyyou's Gewicht Geschiedenis
|